NATURELLEMENT YOGA
Mes cours
Le KRIYA YOGA est une technique de yoga qui permet de libérer les tensions de votre corps physique, d'augmenter votre énergie et de calmer les réactions émotionnelles.
Il permet avec la pratique d'accéder aux énergies subtiles et spirituelles.
Prêt à calmer votre mental et à développer votre plein potentiel?
Viens profiter de tous les bienfaits du KRIYA HATHA YOGA
Séance complète incluant postures, pranayamas, mantras, méditations, relaxations
Pas besoin d'être expérimenté, chacun à son rythme.
Le SOMAYOG est une forme vraiment unique de Yoga qui FUSIONNE l’art ancien des étirements et postures du HATHA YOGA avec l’ÉDUCATION SOMATIQUE et la pratique d’AUTO-AJUSTEMENT de la colonne vertébrale. Une combinaison dynamique et harmonieuse.
-Exercices somatiques doux et lents au sol, avec toucher thérapeutique, suivis d’une relaxation
-Réduction des douleurs en déprogrammant les peurs dans le cerveau limbique
-Relâchement complet du système nerveux
-Plus adapté à la majorité des conditions physiques, tous les âges, il peut convenir aux personnes dont les postures de Hatha Yoga sont plus difficiles.
Cours de Yoga en groupe :
*PREMIER ESSAI GRATUIT
SESSION YOGA AUTOMNE 2026
À ST-LUCIEN:
-KRIYA HATHA YOGA : LUNDI 19h à 20h30
14 septembre au 14 décembre (pause 12 et 26 octobre)
$240 (12 semaines), ou $23 la fois si places restantes
à Naturellement Yoga, 230 rue David, St-Lucien
-SOMAYOG : MARDI 19h à 20h30
(petit groupe plus personnalisé)
15 septembre au 8 décembre (pause 27 octobre)
$288 (12 semaines), ou $27 la fois si places restantes
à Naturellement Yoga, 230 rue David, St-Lucien
-YOGA SUR CHAISE : MARDI 14h00 à 15h15
15 septembre au 24 novembre (pause 27 octobre)
$150 (10 semaines), ou $18 la fois si places restantes
Si membre du Cercle de Fermières de St-Lucien : rabais de $30 la session ou $3 la séance
à Naturellement Yoga, 230 rue David, St-Lucien
À DRUMMONDVILLE:
-SOMAYOG: MERCREDI 16h45 à 18h15
(petit groupe plus personnalisé)
16 septembre au 9 décembre (pause 28 octobre)
$288 (12 semaines), ou 27$ la fois si places restantes
au Studio de Yoga Ostara, 305 rue Lindsay, Drummondville
-KRIYA HATHA YOGA: JEUDI 17h15 à 18h45
17 septembre au 10 décembre (pause 29 octobre)
$240 (12 semaines), ou 23$ la fois si places restantes
au Studio de Yoga Ostara, 305 rue Lindsay, Drummondville
À ST-CHARLES-DE-DRUMMOND:
-YOGA DOUCEUR: MERCREDI 13h15 à 14h30
23 septembre au 16 décembre (pause 28 octobre)
$150 (12 semaines)
au Centre communautaire Sintra: 960 rue Monfette, Drummondville
-YOGA SUR CHAISE: JEUDI 13h00 à 14h00
JEUDI 14H30 à 15h30
24 septembre au 17 décembre (pause 29 octobre)
$150 (12 semaines)
au Centre communautaire Sintra: 960 rue Monfette, Drummondville
*si tu n'as jamais participé à mes cours, tu as un cours en essai gratuit
Ne manquez pas les ÉVÉNEMENTS ANNUELS GRATUITS:
-PORTES OUVERTES en mai
-JOURNÉES DE LA CULTURE fin septembre
Plus d'infos sur la page Activités.
Plusieurs possibilités de paiement:
-par virement interac à naturellementyoga@hotmail.com
-en argent sur place
-ou directement ici:
session $240.00
Kriya Hatha Yoga
session $288.00
Somayog
session $150.00
sur chaise St-Lucien
cours privé $60.00
Cours de Kriya Hatha Yoga en virtuel :
Séance complète sur Zoom dans le confort de votre foyer incluant:
postures, mantras, pranayamas, relaxation, méditation, lecture sur la tradition du Yoga
SUSPENDUS POUR L'INSTANT
Cours privés et personnalisés
selon vos besoins:
-Postures et étirements
-Pranayamas (Respirations)
-Méditation
-Mantras
-Relaxation
-Accompagnement pour approfondir votre pratique personnelle
-Accompagnement par des instruments vibratoires (hochet, tambour, tambour océan, bol tibétain, bol de cristal, etc.)
Services spécialisés:
Exercices et étirements spécifiques pour vous aider à solutionner plusieurs inconforts: douleurs lombaires, nerf sciatique, épaules, genoux, gestion du stress, aide au sommeil, digestion, symptômes menstruels, etc.
Contactez-moi pour savoir comment personnaliser votre forfait!
$60/h. sur place à Naturellement Yoga à St-Lucien
possibilité à domicile, prévoir des frais de déplacements