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Mes cours

Le KRIYA YOGA est une technique de yoga qui permet de libérer les tensions de votre corps physique, d'augmenter votre énergie et de calmer les réactions émotionnelles.
Il permet avec la pratique d'accéder aux énergies subtiles et spirituelles.
Prêt à calmer votre mental et à développer votre plein potentiel?

Viens profiter de tous les bienfaits du KRIYA HATHA YOGA
Séance complète incluant postures, pranayamas, mantras, relaxations et méditations.
Pas besoin d'être expérimenté, chacun à son rythme.

 

 

Le SOMAYOG est une forme vraiment unique de Yoga qui FUSIONNE l’art ancien des étirements et postures du HATHA YOGA avec l’ÉDUCATION SOMATIQUE et la pratique d’AUTO-AJUSTEMENT de la colonne vertébrale. Une combinaison dynamique et harmonieuse.

-Exercices somatiques doux et lents au sol, avec toucher thérapeutique, suivis d’une relaxation

-Réduction des douleurs en déprogrammant les peurs dans le cerveau limbique

-Relâchement complet du système nerveux

-Plus adapté à la majorité des conditions physiques, tous les âges, il peut convenir aux personnes dont les postures de Hatha Yoga sont plus difficiles.

Cours de Yoga en groupe :

 
    SESSION YOGA HIVER 2024

 

À ST-LUCIEN:

 

-KRIYA HATHA YOGA : LUNDI 19h à 20h30

du 8 janvier au 25 mars

$180 (12 semaines)

à Naturellement Yoga, 230 rue David, St-Lucien

-SOMAYOG : (petit groupe plus personnalisé)

MARDI 19h à 20h30

9 janvier au 26 mars

12 semaines $300

à Naturellement Yoga, 230 rue David, St-Lucien

 

-YOGA SUR CHAISE : MARDI 14h30 à 15h45

Début 16 janvier

130$ pour 10 cours ou 15$/cours

Revient à $10/cours pour les membres du Cercle de Fermières de St-Lucien

À la Maison Francine Leroux, 5176, 7e rang St-Lucien

 

À DRUMMONDVILLE:

-SOMAYOG: MERCREDI 16h30 à 18h00

(petit groupe plus personnalisé)

début 10 janvier

6 semaines $150

12 semaines $300

au Studio de Yoga Ostara, 305 rue Lindsay, Drummondville

-KRIYA HATHA YOGA: MERCREDI 18h45 à 20h15

10 janvier au 27 mars

$216 (12 semaines)

au Studio de Yoga Ostara, 305 rue Lindsay, Drummondville

 

À ST-CHARLES-DE-DRUMMOND:

-YOGA DOUCEUR: MERCREDI 13h15 à 14h30

10 janvier au 27 mars

140$ (12 semaines)

au centre communautaire Sintra: 960 rue Monfette, Drummondville

 

Ne manquez pas les ÉVÉNEMENTS ANNUELS GRATUITS:

-PORTES OUVERTES en mai 

-JOURNÉES DE LA CULTURE  fin septembre
Plus d'infos sur la page Activités.

 

Plusieurs possibilités de paiement:

-par virement interac à naturellementyoga@hotmail.com 

 

-en argent sur place

-ou directement ici:

PayPal ButtonPayPal Button

session  $180.00
Kriya St-Lucien

session   $300.00
Somayog

PayPal ButtonPayPal Button

session  $216.00
Kriya Drummond

PayPal ButtonPayPal Button

cours privé $60.00

PayPal ButtonPayPal Button
Cours de Kriya Hatha Yoga en virtuel :

Séance complète sur Zoom dans le confort de votre foyer incluant:

postures, mantras, pranayamas, relaxation, méditation, lecture sur la tradition du Yoga

SUSPENDUS POUR L'INSTANT

Cours privés et personnalisés
selon vos besoins:

-Postures et étirements

-Pranayamas (Respirations)

-Méditation 

-Mantras

-Relaxation

-Accompagnement pour approfondir votre pratique personnelle 

-Accompagnement par des instruments vibratoires (hochet, tambour, tambour océan, bol tibétain, bol de cristal, etc.)

Services spécialisés:

Exercices et étirements spécifiques pour vous aider à solutionner plusieurs inconforts:  douleurs lombaires, nerf sciatique, épaules, genoux, gestion du stress, aide au sommeil, digestion, symptômes menstruels, etc.

Contactez-moi pour savoir comment personnaliser votre forfait!

$60/h.  sur place à Naturellement Yoga à St-Lucien 

possibilité à domicile, prévoir des frais de déplacements

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